Keunggulan Beras Merah untuk Diet Dibandingkan Beras Putih

Keunggulan Beras Merah untuk Diet Dibandingkan Beras Putih

Kamis, 6 Juli 2017 - Kesehatan

Beras putih lebih banyak dikonsumsi oleh masyarakat di seluruh dunia khususnya Indonesia. Beras putih sendiri merupakan makanan pokok orang Asia. Pada kenyataannya beras putih lebih populer bila dibandingkan dengan bersa merah.

 

Akan tetapi, apakah Anda tahu bahwa beras merah memiliki banyak manfaat dan keunggulan tersendiri yakni beras merah untuk diet karena sangat cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalnkan program diet ketat. Perlu Anda ketahui bahwa kandungan nutrisi dari beras merah sebenarnya lebih tinggi daripada beras putih.

 

Bukan hanya dari segi warna saja yang membedakan kedua beras ini, namun kendungan dan manfaat yang ada di dalamnya serta secara genetik pun keduanya berbeda.

Warna merah yang ada pada beras merah merupakan zat warna yang berasal dari zat warna alami antosianin. Kandungan antosianin ini memiliki fungsi anti-oksidan, anti-hipertensi, anti-kanker serta anti-hiperglikemik. Maka tidak heran kini beras ini menjadi makanan pokok yang menyehatkan.

Baca Juga : beras merah organik dari lemonilo

Selain itu, banyak orang yang menggunakan beras merah untuk diet karena mengandung vitamin E dan vitamin B yang sangat baik untuk tubuh.

Keunggulan Beras Merah untuk Diet Dibandingkan Beras Putih

Di samping itu, beras merah juga sangat baik dalam proses penyembuhan beberapa penyakit seperti dapat menurunkan kolesterol jahat, menghaluskan kulit yang kering dan kasar, dan juga baik untuk kesehatan tulang karena beras merah mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat alami.

Meskipun rasa dari beras merah sedikit lebih hambar dibandingkan dengan beras putih, namun Anda perlu mempertimbangkan kandungan gizi yang ada dalam beras merah. Banyak orang yang mulai berganti dari mengkonsumsi beras putih menjadi lebih memilih beras merah setelah mengetahui beberapa keunggulan yang ada pada beras merah tersebut khususnya bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan.

 

Kini masyarakat khususnya para wanita banyak mencari beras merah untuk diet ataupun untuk menjaga berat badan mereka. Anda pun tak perlu bingung mencari beras merah yang kandungan gizinya tetap aman dan terpercaya karena Tropicana menyediakan beras merah organik yang sangat cocok digunakan untuk Anda yang sedang menjalankan program diet.